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運動不足 

最近感じるんだけど、、、、

食べるものを気をつけていても、
やっぱ運動不足だと
引き締まらないなぁ~~~。。。。

で、
TVでやってた、フラフープを購入!

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これがまた、
けっこう疲れるし、
ほんのりお腹周りが鍛えられているかんじ。

効果はいかに???

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